Dalam hidup, manusia akan dihadapkan dengan berbagai rintangan. Kegagalan demi kegagalan akan datang menghampiri. Tak jarang banyak orang yang mengalami frustasi dan terpuruk karena mengalami suatu kegagalan, namun tak jarang pula banyak orang yang tetap tegar dan mampu menghadapinya dengan tenang.
Memang adabanyak cara untuk bangkit darikegagalan, tergantung dari sudutpandang dan cara kamu menyikapinya. Setidaknya, itu bisa sedikit mengontroldiri dan tidak merasa frustasi. Berikutadalah cara bangkit dari kegagalan untuk penyemangat diri.
1. KontrolEmosi dan Berusaha untuk Selalu Tenang
Banyakorang yang frustasi kalamengalami kegagaan karena terkadang merekatidak pantai dalam mengontrolemosi. Tidak bisadipungkiri bahwa kegagalan memang akan terasa menyakitkan. Akan tetapi, itubukanlah akhir dari segalanya, bahkan bisa jadi itu merupakan langkah awaluntuk menuju kesuksesan.
Jika kamumengalami suatu kegagalan, tetaplah bersikap tenang. Kesedihan dan kecemasanmemang tidak akan luput dari perasaan ketika kegagalan menerpa. Namun bukanberarti kamu harus membiarkan kesedihan dan kecemasan merajalela. Kontrolperasaan, dan sebisa mungkin berusahalah untuk tetap tenang dan rasional.
2. Sabardan Betap Bersyukur Menghadapinya
Tidak adakegagalan yang tidak menyakitkan.Bagaimana mungkin kamu tidakmerasa sakit ketika apa yang kamuharapkan tidak sesuai dengan kenyataan. Pastinya kamu akan merasa kecewa. Tapi itu hal yang wajar.Semua orang pasti akan mengalaminya, bahkan lebih tragis dari apa yang kamualami.
Bersyukurlahdengan apa yang kamu dapatkan, bahwa masih banyak di luar sana yang mengalamikegagalan lebih sakitdari yang kamu alami saat ini.Tetaplah bersabar dan jangan mengeluh dengan kegagalan itu. Karena padanyatanya, setiap kegagalan akan membawa kamu pada hal yang lebih baik.
3. BerserahDiri kepada Tuhan
Tidak mudahmengontrol emosi dan tetap tenang saatkita diluputi rasa gelisah. Akan tetapi, kamu dapat berlindung kepada Tuhan.Berserahlah kepada Tuhan atas semua kegelisahan dan kegagalan yang kamu hadapi.Tidak ada tempat terbaik untukberpasrah kecuali hanyakepada Tuhan.
Kebanyakan orang yang frustasi itu biasanya karena mereka sudah tertalu jauh dengan Tuhan, mereka mungkin terlalu fokus mengejar dunia sehingga membuat mereka lupa sama Sang Maha Pencipta. Bisa jadi kegagalan kamu saat ini merupakan suatu teguran dariNya agar kamu bisa lebih dekat denganNya.
4. BanyakBerbagi dengan Orang Lain
Ketika kamu mengalami suatu kegagalan, jangan terlalu sering menyendiri. Jika kamu butuh ketenangan dengan menyendiri, jangan terlalu lama. Bagaimanapun, kondisi pikiran saat mengalami kegalalan tidaklah maksimal. Kamu butuh banyak berinteraksi dengan orang lain.
Jangan pernahmelupakan bahwa kamu masih memiliki keluarga dan sahabat yang selalu peduli denganmu. Sekalipun kamutidak menjelaskan keadaanmu kepada mereka, mereka tetap akan mengerti. Jadi,berbagilah dengan mereka. Sekalipun tidak bisa membantu, setidaknya merekadapat membuatmu tenang dan kembali optimis.
5. JagaKondisi Kesehatan
Pada umumnya,orang yang sedang mengalami suatu kegagalan akan lupa menjaga kesehatan mereka,misalnya pola makan dan istirahat yang tidak teratur. Nah, sekalipun kamu sedanggalau dan tidak punya selera makan, paksalah untuk tetap makan dengan teratur dan istirahatyang cukup.
Bagaimanapun,kondisi kesehatan tubuh juga akan berpengaruh terhadap pola pikir kamu. Kondisifisik yang kurang sehat, sulit untuk mengembalikan pikiran agar kembali tenang.Karena faktor keduanya ini saling mempengaruhi. Untuk itu, jagalah kondisikesehatan kamu dengan tetap menjaga pola makan dan istirahat.
6. BenahiPola Pikir yang Salah
Ketika mengalamisuatu kegagalan, seringkali pola pikir yang negatif menghampiri. Misalnya, kamumerasa bahwa dengan kegagalan tersebut kamu sudah tidak punya harapan lagi untuk masa depan. Nah, ini merupakanpola pikir yang salah.
Percayalah,bahwa setiap kegagalan akan selalu membawamu kepada kesuksesan yang lebih besar nantinya. Jangan menyerahhanya pada satu kali kegagalan. Bukankah orang-orang sukses di dunia selaluberawal dari kegagalan yang mereka alami? Begitupun dengan kamu, kamu harusbangkit demi menggapai kesuksesan yanglebih besar.
7. Sadaridan Terima Kelemahan Diri
Terkadangkegagalan itu bisaterjadi karena kitatidak menyadari kelemahan diri sendiri.Setiap manusia, di samping dianugerahi kelebihan juga di terdapat kekurangan ataukelemahan. Bagaimanapun kamu harus menyadari hal itu. Terimalah dengan ikhlaskekurangan-kekurangan itu.
Jangan pernah menyesal karena kelemahan yang kamumiliki, karena bagaimanapun kamu juga memiliki kelebihan yang luar biasa. Cukupsadari saja kelemahan tersebut, kemudian terima dan carilah solusi untukmengatasi kelemahan yang kamu miliki. Gunakan kelebihanmu untuk menutupi semua kelemahan itu.
8. EvaluasiKegagalan yang Terjadi
Pada umumnya,suatu kegagalan akan terjadi akibat dari suatu kesalahan, baik kesalahan yangtimbul dari diri sendiri maupun dari faktor luar yang berimbas pada dirimu. Danini merupakan hal yanglumrah. Dan perlu kamu ingat, bahwa kesalahan tersebut tidak untuk kamu sesali,namun untuk kamu benahi.
Untuk itu,ketika kamu mengalami kegagalan, evaluasi semuanya. Kamu pasti akan menemukansebuah kesalahan yang selanjutnya menjaditugasmu untuk membenahinya. Jangan menyesali kesalahan itu, namun dekatikesalahan itu untuk kamu perbaiki agar langkah selanjutnya lebih matang.
9. TetapOptimis dan Berusaha
Langkah yang paling kuat dan sangat menentukan dalam membangkitkan diri dari kegagalan ialah dengan terus berusaha dan tetap optimis. Apapun yang kamu alami dalam kegagalan tersebut, jangan sampai mematahkan optimisme yang kamu miliki. Optimisme merupakan modal utama untuk mencapai kesuksesan.
Mungkin untuk yang baru pertamakaligagal, optimis bisa saja rapuh, itu hal wajar dan memang biasa terjadi. Namun kamuharus segera memperbaikinyaagar tidak benar-benar patah. Jangan pernah berhenti untuk selalu berusaha danmencoba. Jika perlu, lakukan inovasi terhadap diri sendiri untuk mewujudkanusaha yang tiada henti.
10. AmbilHikmah dari Kegagalan yang Terjadi
Tak jarang orangyang mengalami kegagalan melupakan hikmah atau pelajaran berharga di dalamnya. Sadar atau tidak, Tuhan pastimenyelipkan hikmah yang luarbiasa di dalam sebuah kegagalan. Hanya saja, terkadang manusia terlalu cuek untuk menilik hikmahdi dapat dari kekecewaan yangdirasakan.
Kekecewaan pastiakan sangat terasa, namun jangan sampai kamu menelannya bulat-bulat. Sadarilahbahwa ada banyak kesempatan lain yang patut kamu perjuangkan. Ambillah banyakpelajaran berharga dari kegagalan yang kamu alami. Dengan begitu, kamu akanmempunyai lebih banyak bekal danpengalaman untuk langkah berikutnya.
Nah, jadikanlahkegagalan yang kamu alami itu sebagai bahan evaluasi untuk mempersiapkanlangkah yang lebih matang. Dengan begitu, kamu akan menjadi sosok yang lebihbaik dari sebelumnya. Jadikan semua kegagalan sebagai bahan untuk belajar danmembenahi apa yang salah selama ini.
