Belakangan ini makanan pedas menjadi salah satu jenis makanan yang sedang naik daun, bahkan hampir di setiap daerah memiliki gerai makanan pedas dengan aneka menu yang beragam.
Apakah kamu termasuk salah satu pecinta makanan pedas? Jika memang benar tentunya kamu selalu merasa ada kurang ketika makanan yang disajikan tidak menggunakan atau cabai. Namun siapa sangka bahwa makanan pedas juga memiliki begitu banyak dampak bagi kesehatan. Entah itu dampak yang baik ataupun yang buruk.
Kebanyakan orang menganggap bahwa makanan pedas sebagaisalah satu makanan yang berbahaya untuk kesehatan, sebab dapat menyebabkanbeberapa penyakit seperti diare ataupun terserangnya maag. Tetapi cukup banyakjuga manfaat positif yang diberikan dari makanan pedas untuk kesehatan tubuh,berikut ini adalah manfaat makanan pedas bagi kesehatan tubuh.
1. Mengandung vitaminC
Manfaat pertama yang bisa kamu dapatkan dari makanan pedasadalah vitamin C yang cukup tinggi. Hampir semua makanan yang pedas terbuatdari cabai yang memiliki beberapa kandungan baik dan salah satunya adalahvitamin C.
Manfaat yang diperoleh dari vitamin C sendiri sebenarnyacukup banyak, selain bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh dan menguatkandaya tahan tubuh, ternyata juga bisa digunakan untuk meningkatkan kecantikankulit anda. Jadi mengkonsumsi makanan pedas sebenarnya juga menguntungkantetapi jangan terlalu banyak.
2. Mengandung vitaminA
Seperti yang sudah dituliskan bahwa di dalam makanan pedas terkandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh, selain vitamin C ternyata ada juga vitamin A.
Bahkan kandungan vitamin A yang ada di makanan pedas ternyata lebih besar daripada kandungan vitamin A yang ada di dalam sayur wortel. Tentu saja hal tersebut dapat berdampak untuk kesehatan kamu sebab vitamin A bermanfaat untuk menjaga stamina dan kesehatan mata anda.
3. Memperbaiki mood
Apakah kamu termasuk salah satu orang yang suka berubah-ubahkondisi moodnya? Jika memang benar, maka kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi makananpedas. Manfaat dari makanan pedas lainnya adalah membantu memperbaiki mood. Didalam makanan pedas ada beberapa kandungan nutrisi yang akan mempengaruhihormon sehingga mood akan berubah menjadi lebih baik.
4. Menurunkan berat badan
Beberapa orang yang memiliki masalah berat badan terkadangmerasa stress untuk bisa membuat berat badan mereka menjadi ideal. Salah satulangkah yang bisa digunakan untuk membantu menurunkan berat badan adalah denganmengkonsumsi makanan pedas. Makanan pedas yang kamu makan ternyata akan membantumeningkatkan kerja metabolise sehingga berat badan kamu akan berkurang.
Tetapi tidak hanya membantu melancarkan metabolisme saja,senyawa utama yang ada di dalam cabai juga memiliki efek termogenik yang akanmembantu membakar kalori lebih banyak lagi. Namun sekalipun kamu ingin membuatberat badan turun dengan cepat, kamu tidak perlu mengkonsumsi terlalu banyakcabe sebab dapat memberikan dampak yang kurang sehat bagi tubuh.
5. Menyehatkanjantung
Sampai detik ini banyak sekali orang yang mengganggap bahwamakanan pedas dapat berdampak buruk bagi kesehatan, hal tersebut tidak bisadisalah sepenuhnya, sebab jika kamu tidak dapat mengontrol kadar makanan pedasatau terlalu banyak makanan pedas, maka banyak masalah pencernaan yang akanmenyerang kesehatan anda.
Tetapi manfaat makanan pedas sebenarnya cukup banyak danbisa digunakan untuk mencegah penyakit serangan jantung. Ada sebuah penelitian,dimana seseorang yang mengkonsumsi makanan pedas lebih kecil resikonyaterserang penyakit jantung, dibandingkan dengan orang yang sama sekali tidakmengkonsumsi makanan pedas. Hal ini juga bisa jadi solusi bagi kamu yang inginmemiliki jantung sehat tanpa masalah.
6. Mengatasi gejalaflu
Flu termasuk salah satu penyakit yang sering menyerang danmemberikan rasa yang kurang nyaman. Manfaat makanan pedas berikutnya adalahmengatasi gejala flu dengan cepat. Sensasi pedas dan panas yang diberikanmemang dapat membuat lendir yang ada di dalam tenggorokan dan hidung mencairdan bisa dikeluarkan dengan mudah.
Jika semua lendir bisa dikeluarkan, maka akan mudah untukmengatasi penyakit flu yang menyerang. Maka dari itu tidak sedikit orang yangmengkonsumsi makanan pedas ketika merasa mereka akan terserang penyakit flu.
7. Memperbaiki fungsipencernaan
Apakah kamu termasuk salah satu orang yang sering memilikimasalah dengan pencernaan? Salah satu manfaat makanan pedas lainnya adalahmembantu melancarkan pencernaan anda. Kandungan yang dimiliki oleh cabaiternyata dapat mendorong kotoran yang sulit keluar sehingga pencernaan kamu menjadilebih lancar lagi.
Pencernaan yang lancar dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit yang menyerang. Tetapi ingat batasan mengkonsumsi makanan pedas, sebab jika terlalu berlebihan maka bisa mengakibatkan efek buruk seperti diare.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Pisang Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui Orang
8. Mencegah parkinson
Sudah pernah dengar tentang penyakit Parkinson? Penyakit inimenyerang sistem saraf pusat sehingga sering mengalami tremor dan kesulitanbergerak. Nah, makanan pedas ternyata juga bisa membantu mencegah penyakit inimenyerang. Tetapi makanan pedas yang digunakan bukanlah cabai melainkan lada.Jadi kamu bisa menggunakan lada pada beberapa masakan kamu untuk membantumencegah penyakit Parkinson.
9. Melancarkanpernafasan
Cukup banyak manfaat dari makanan pedas yang bisa dirasakan,salah satunya bisa digunakan untuk melancarkan pernafasan. Sensasi pedas danbeberapa kandungan yang ada didalam makanan pedas dapat membantu melancarkanpernafasan, sehingga kamu akan terhindar dari beberapa masalah seperti hidungtersumbat dan lain sebagainya.
10. Mengandungkalsium
Tubuh kita membutuhkan beberapa nutrisi untuk memaksimalkanproses kerja dari organ tubuh. Dari banyaknya nutrisi yang dibutuhkan, kalsiumadalah salah satu jenisnya. Kalsium sendiri akan membantu kepadatan tulang dangigi agar lebih baik lagi. Selain susu, ternyata makanan pedas juga bisamemberikan asupan kalsium pada tubuh sehingga tulang dan gigi kamu bisa terjagakepadatannya.
Tidak hanya 10 manfaat makanan pedas di atas ternyata masihbanyak lagi manfaat yang diberikan oleh makanan pedas seperti menurunkantekanan darah, mengandung fosfor, menstimulasi otak, mengobati perutkembung, sebagai antioksidan, menghaluskan kulit, dan masih banyak lagi manfaat yang bisadirasakan dari makanan pedas.
