Sebagian orang tidak menyadari bahwa merekasedang terjebak dalam hubungan percintaan yang tidak sehat, atau yang jamansekarang dikenal dengan sebutan toxicrelationship. Ada banyak tanda yang bisa kamu pahami untuk memastikanhubungan kamu termasuk hubungan yang sehat atau justru termasuk toxic relationship. Berikut beberapaciri atau tanda adanya toxic relationship.
1. Hubungan hanya didominasi oleh salahsatu pihak
Banyak orang yang tidak sadar bahwa hidupnyaterlalu di dominasi oleh pasangan. Bahkan ada beberapa yang menganggapnyasebagai bentuk perhatian dari pasangan. Hmmm, perlu kamu ketahui, perhatian itu beda dengan mendominasi.
Pasangan yang perhatian akan berusaha turutandil dalam segala hal yang kamu lakukan, sering memberi saran, namun tetapmenghormati dan menghargai apapun keputusan yang akhirnya kamu pilih.
Sebaliknya, ketika pasangan berusahamendominasi kamu, maka dia akan memaksakan kehendaknya terhadap hidup yang kamujalani. Apapun yang kamu lakukan harus berdasarkan perintah atau persetujuandia.
Dan dia akan selalu berlindung dibalikkata-kata “ini semua demi kebaikan kamu” atau“aku kaya gini karena aku sayang sama kamu”. Jika kamu tidak menurutinya, dia bisalangsung menuduh kamu tidak menyayangi dia.
Kalau sudah begini kamu harus mengambil sikaptegas. Jangan sampai kamu membiarkan dia mengambil alih kehidupanmu, hanyakarena alasan kamu ingin membuktikan rasa sayangmu. Karena kalau pada akhirnyakalian tidak bersama, kamu bisa kehilangan arah dan tujuan hidup.
2. Kehilanganjati diri
Karena terlalu sering di kontrol oleh pasangan,bisa membuat kamu kehilangan jati dirimu yang sesungguhnya. Kamu berubahmenjadi “seperti apa dia ingin melihatmu” bahkan meskipun itu bertentangandengan dirimu yang asli.
Sebelum melakukan sesuatu kamu selalumemikirkan bagaimana reaksi dia nantinya, kamu terlalu takut menyinggung ataumenyakiti hatinya. Bahkan untuk sekedar berbicara saja kamu perlu berfikirberkali-kali sampai kamu benar-benar yakin kalau nantinya kata-katamu tidakakan membuat dia tersinggung.
Hal ini tentunya tidak baik untuk sebuah hubungan,karena hubungan yang sehat bisa berjalan dengan adanya komunikasi baik berupadukungan, saran, bahkan kritik sekalipun. Jadi kalau kamu merasa kurang nyaman dengansesuatu yang ada pada pasanganmu, kamu harus berani menyuarakannya.
3. Lebihsering merasa sedih daripada bahagia
Setelah kamu memutuskan untuk menjalinhubungan dan kemudian kamu merasa lebih bahagia, itu berarti kamu berhubungandengan orang yang tepat. Tapi jika kamu justru lebih sering bersedih daripadabahagia, sudah bisa dipastikan kamu terjebakdalam toxic relationship.
Sejatinya seorang pasangan adalah dia yangbisa membuatmu merasa lebih nyaman, didukung dan dihargai. Jadi kamu tidakperlu buang-buang waktu untuk seseorang yang lebih sering membuatmu menangis.
4. Menutupdiri
Besarnya tekanan yang dialami saat beradadalam toxic relationship terkadangbisa saja membuat kamu berubah jadi pendiam dan menjauhi orang-orang yang adadi sekitarmu. Bahkan mungkin kamu menyadari perubahan itu dan sebenarnya kamumerasa tidak nyaman.
Hal ini bisa terjadi karena pasangan yangselalu mengekang dan membatasi ruang gerak kamu, dan menuntut kamu untukmelibatkan dia dalam segala hal yang terjadi di hidupmu.
Akhirnya kamu perlahan-lahan menutup diridengan orang lain dan hanya ingin berdiskusi dengan pasangan. Selain tidak baikuntuk sebuah hubungan, hal ini juga tidak baik untuk dirimu sendiri karena bisamemicu timbulnya stres dan berbagai masalah mental lainnya.
5. Pasangansering merendahkanmu
Memiliki pasangan pastinya adalah hal yangdidambakan semua orang. Karena banyak yang menganggap bahwa pasangan lah yangpaling bisa membuat hari-hari kita lebih berwarna dan membuat kita merasa luarbiasa dalam hal apapun.
Namun, hal ini tidak akan kamu dapatkan jikahubungan yang kamu jalani adalah hubungan tidak sehat atau toxic relationship. Alih-alih membuatmu merasa hebat, pasanganjustru akan dengan sangat mudah merendahkan kamu.
Dia lebih sering mengkritik daripadamengapresiasi hasil kerjamu, dengan kata-kata yang sadis. Dia tidak seganmengatakan kalau kamu itu bodoh, lambat, jelek, dan kata-kata lainnya yang bisamembuat mentalmu down. Dan yang lebihparahnya lagi, dia tidak pernah merasa bersalahsetelah melakukan itu.
6. Siapapunyang salah, kamu yang harus minta maaf!
Lebih sering meminta maaf terlebih dahulumeskipun tidak melakukan kesalahan juga merupakan tanda kalau kamu sedangberhubungan dengan pasangan yang salah. Dalam hubungan yang tidak sehatpasanganmu akan selalu memposisikan kamu sebagai pembuat kesalahan dan menuntutkamu untuk meminta maaf.
Dan kamu dengan mudahnya melakukan itu denganalasan mengalah karena ingin mempertahankan hubungan, padahal sebenarnya kamutahu betul kalau kamu tidak melakukan kesalahan apapun.
Pasangan yang tidak sehat seperti itu tidakpernah mau disalahkan, karena dia akan merasa kehilangan harga diri kalau harusmeminta maaf terlebih dahulu. Kalau dilihat,memang tidak ada salahnya meminta maaf terlebih dahulu meskipun kita tidaksalah.
Tetapi jika terjadi terus-menerus, maka ini bukan lagi hal yang harus dimaklumi. Karena dia bisa seenaknya melakukan kesalahan yang akan membuat kamu sakit hati.
Baca Juga: 13 Tanda Hubungan Kamu Sudah Tidak Sehat dan Tak Bisa Diteruskan Lagi
7. Seringmengalami kekerasan fisik
Dari banyak tanda yang sudah disebutkan,inilah yang paling berbahaya jika kamu terjebak dalam toxic relationship. Pasangan yang tidak sehat secara emosional,pasti akan sering main tangan jika terjadi perdebatan dalam hubungan.
Hal ini kebanyakan dialami oleh perempuansebagai korbannya, meskipun tidak menutup kemungkinan kalau laki-laki juga bisamenjadi korban. Kekerasan fisik tidak pernah dibenarkan dalam suatu hubungan,sebesar apapun konfliknya. Karena dalam hubungan, seharusnya keduanya salingmengasihi.
Jadi jangan pernah biarkan pasangan menyentuhkamu dengan kasar ketika sedang marah. Dan jangan pernah memaklumi jika diaberalasan kalau dia melakukan itu karena dia emosi atau khilaf.
Karena itu adalah penyakit mental yang sulituntuk dihilangkan. Dan tidak menutup kemungkinan semakin lama dia akan berbuatyang lebih kasar lagi.
Nah, itu dia beberapa tanda hubungan yangtidak sehat. Mengerikan banget kan? yang pasti kalau kamu merasa mengalamitanda-tanda seperti itu, sebaiknya langsung akhiri saja hubunganmu.
Jangan mau bertahan lebih lama lagi denganorang yang bisa membahayakan mental dan juga fisik kamu. Apalagi kalaupasanganmu sudah sampai ketahap melakukan kekerasan fisik.
Kamu boleh saja bertahan kalau kamu merasa adakemungkinan untuk membuat dia berubah. Tapi kalau setelah beberapa lama dia tidakberubah dan malah semakin menjadi-jadi, maka kamu harus bisa mengambilkeputusan yang tepat.
Kamu harus lebih menyayangi dirimu danmemikirkan kehidupanmu kedepannya. Karena sebesar apapun rasa sayangmu kepadapasangan, itu bisa saja hilang jika kamu nantinya bertemu dengan orang yangtepat yang bisa menghargai, menghormati, dan menyayangi kamu sebagai seorangpasangan hidup yang sebenarnya.
