Nanas merupakan buah yang cukup familiar ditelinga kita. Hampir semua orang pasti tahu apa itu buah nanas. Ya, buah segaryang memiliki rasa manis ini cukup diminati banyak orang. Selain itu, buah nanas juga terkenal akan kandungan Vitamin C nyayang tinggi sehingga dapat dijadikan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi,manfaat buah nanas tidak hanya itu. Masih banyak manfaat tersembunyi dari buahnanas. Apa saja manfaatnya ? Yuk kita lihat.
1. Membantu Mencegah Kanker
Buah nanas sudah dipercaya untuk membantumencegah penyakit kanker seperti kanker prostat, kanker usus, dan kankerlainnya. Itu karena di dalam buah nanas terkandung Vitamin C yang berperansebagai antioksidan yang melawan sel kanker.
Selain itu juga terdapat kandungan zat Bromelain yang juga mampu membunuh selkanker yang sedang berkembang.
2. Meningkatkan Kesuburan Pada Wanita
Jangan salah lho. Ternyata terdapat manfaatbuah nanas untuk organ intim wanita, yaitu mampu membuat wanita menjadi lebihsubur. Itu karena buah nanas mengandung zat antioksidan, vitamin, dan mineralyang mampu meningkatkan kesuburan wanita.
Maka dari itu, jika Anda ingin segeramendapatkan momongan sebaiknya Anda rutin mengkonsumsi buah nanas setiap hari. Karena hal itu akan membantu program kehamilan Anda.
3. Mencegah Kolesterol
Banyak sekali orang yang tidak tahu bahwaterdapat manfaat buah nanas untuk kolesterol. Buah nanas dipercaya sebagaipencegah penyakit kolesterol. Kandungan kalium pada buah nanas cukup tinggisehingga bisa menyeimbangkan kandungan air yang ada pada tubuh.
Hal itu dapat membuat tekanan darah menjadinormal sehingga bisa mencegah kolesterol. Buah nanas juga memiliki kandunganVitamin C yang bisa mencegah oksidasi kolesterol. Zat itulah yang menyebabkan kolesterol tidak berubahmenjadi kotoran yang bisa menyumbat pembuluh arteri Anda.
4. Membuat Mata Semakin Sehat
Manfaat buah nanas yang selanjutnya adalahbisa membuat mata semakin sehat. Buah nanas itu mengandung Vitamin C yangdipercaya bisa membantu mengurangi risiko penyakit katarak. Vitamin C memangberperan penting bagi kesehatan mata. Selain itu nanas juga bisa mengurangi risiko degenerasi manula, yaitu penurunan penglihatan pusat pada mata.
Dengan mengonsumsi buah nanas secara teratur bisa membuat penglihatan Anda semakin tajamkarena terdapat kandungan zat betakarotendi dalamnya.
5. Membantu Melancarkan Pencernaan
Buah nanas juga sama seperti buah dan sayurlainnya, yaitu mengandung serat dan air. Zat itubisa mengatasi sembelit dan melancarkan sistem pencernaan Anda. Selain itu buahnanas juga memiliki manfaat yaitu membantu usus memecah dan menyerap proteinlebih banyak.
Itu karena buah nanas juga mengandung enzim bromelain yang merupakan campuran darienzim proteolitik. Enzim bromelain juga memiliki manfaat untukmengobati diare. Enzim bromelain juga bisa membantu mengatasi perutkembung karena enzim ini memiliki sifat yang bisa menenangkan perut.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Banyak para wanita yang menggunakan nanassebagai masker untuk membantu mengencangkan kulit sehingga kulit terlihat awetmuda. Selain itu nanas juga bisauntuk mengobati kulit yang terluka. Kandungan Vitamin C nya yang banyak sangat bermanfaat bagi kulit agar kulit terlihat lebihcerah dan sehat.
Ketika kita rutin mengkonsumsi buah nanas,maka asupan kolagen pada tubuh kita akan tercukupi. Sedangkan memiliki asupan kolagen yang cukup adalah salah satucara untuk membuat kulit menjadi sehat, mengurangi kerutan, dan terlihat awetmuda.
7. Memperkuat Tulang
Banyak orang yang tidak mengetahuimanfaat buah nanas yang satu ini. Rupanya, buah nanas mampu membuat tulangsemakin kuat. Hal itu karenabuah nanas memiliki kandungan mineral mangan yang sangat bermanfaat bagitulang.
Selain itu, nanas juga mengandungvitamin D yang mampu menyerap kalsium pada tubuh. Anda bisa memakan buah nanasdalam berbagai olahan, seperti jus, manisan, atau dimakan langsung.
Apabila Anda ingin mengkonsumsi nanasdengan tujuan untuk memperkuat tulang, sebaiknya Anda jangan terlalu banyakmakan makanan yang mengandung protein hewani dan fosfor.
8. Mencegah Rambut Rontok
Manfaat buah nanas yang selanjutnya yangtidak kalah penting adalah mampu mencegah rambut rontok. Nanas mengandungantioksidan dan enzim bromelain yang mampu mencegah munculnya uban. Selain itu,nanas juga mampu membuat rambut semakin kuat dan tidak mudah rontok.
Anda bisa mencoba mengoleskan buah nanas padakulit rambut. Anda juga bisa membuat masker rambut dari buah nanas. Rupanya,tidak hanya itu saja manfaatdari buah nanas. Nanas juga dapat menghilangkan ketombe karena mengandungVitamin B1 dan B6. Dengandemikian, penampilan rambut Anda pasti akan terlihat lebih baik apabila Andarutin mengkonsumsi buah nanas.
Nah, itulah beberapa manfaat buah nanas yangbanyak orang belum mengetahuinya. Buah itu memang memiliki banyak khasiat.Untuk itulah sebaiknya kita semua rutin mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran.
