Ketika kamu membicarakan tentang liburan bersama teman-temanmu, mungkin banyak diantara mereka yang menjawab lebih suka berlibur ke kota besar untuk mengetahui pandangan mereka tentang keramaian dan hiruk pikuk perkotaan. Perjalanan semacam itu memaparkan pada berbagai cara hidup modern dan penemuan budaya.
Namun, liburan ke kota besar tak sepenuhnya menyenangkan. Apalagi kalau kamu sudah biasa hidup di perkotaan, mungkin saja suasananya tak jauh berbeda.
Jika kamu ingin menikmati suasana tenang dan pemandangan yang menyejukkan, mungkin kamu perlu melakukan perjalanan alam.
Traveling ke alam dapat memberimu istirahat terbaik dan menenangkan saat kamu bepergian. Kamu bisa menyegarkan mata dengan menikmati keindahan pegunungan. Melakukan perjalanan ke gunung juga sangat cocok untuk para introvert, pecinta ketenangan.
Selain alam pegunungan, kamu juga dapat menikmati keindahan pasir putih pantai. Di pantai, kamu bisa menyaksikan sunset di sore hari hingga berenang di laut yang biru dan cerah.
Ya, pantai dan gunung adalah dua tempat yang sering dikunjungi oleh banyak orang. Jika kamu ingin melakukan perjalanan alam, lakukan dengan segala cara.
Bukan hanya sekedar traveling, ini lho alasan mengapa kamu perlu berwisata ke alam:
1. Banyak Hal Bisa Dilakukan
Bertentangan dengan persepsi umum, wisata alam sama sekali tidak membosankan. Perjalanan ini sangat luas dan beragam, artinya kamu tidak akan pernah kehabisan ide untuk melakukan berbagai hal.
Jika kamu pergi ke pegunungan, kamu bisa mendaki dan berjalan-jalan di alam. Selain itu, kamu juga bisa menikmati pemandangan hijau dari alam sekitar.
Jika kamu berangkat lebih awal, kamu bisa menyaksikan keindahan matahari terbit dari ufuk timur. Hadirnya rona merah dan oranye di langit ketika matahari terbit sangat indah dan menakjubkan.
2. Lebih Menghargai Alam
Pemandangan yang berbeda yang akan kamu temui di sepanjang jalan akan memberimu perspektif baru tentang kehidupan.
Kamu akan menyadari bahwa dunia ini besar. Ketika kamu mendapatkan perspektif ini, kamu akan melihat banyak hal yang mungkin belum pernah kamu lihat sebelumnya.
Traveling ke alam memberimu kebebasan saat kamu menikmati pemandangan yang indah dan damai.
Melakukan perjalanan alam juga memberimu kesempatan berharga untuk menjernihkan pikiran dan merenungkan rencana hidupmu selanjutnya. Semua keindahan bisa kamu temukan di alam.
3. Meningkatkan Kinerja Otak
Waktu di alam meningkatkan fungsi mental kita, membantu kita fokus dan mengingat dengan lebih baik.
Seperti yang dikutip dari artikel Boston Globe 2009, berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa pasien rumah sakit pulih lebih cepat ketika mereka dapat melihat pepohonan dari jendela mereka.
Wanita yang tinggal di perumahan umum lebih mampu untuk fokus saat apartemen mereka menghadap ke halaman berumput daripada beton.
Para ilmuwan berteori bahwa pandangan sekilas tentang alam dapat meningkatkan kinerja otak dengan memberikan istirahat mental dari tuntutan pemrosesan kognitif di lingkungan perkotaan.
Stephen Kaplan, seorang psikolog di University of Michigan, berhipotesis bahwa menyelam di alam mungkin memiliki efek restoratif.
Dia mengamati bahwa anak-anak dengan gangguan attention-deficit disorder, mereka memiliki lebih sedikit masalah perilaku dan lebih mampu fokus pada tugas ketika mereka dikelilingi oleh pohon dan hewan. Bahkan melihat gambar dari suasana alam dapat meningkatkan perhatian dan memori.
4. Membantu Mengatasi Stres
Mirroring the concerns of the Children & Nature Network, sebuah laporan di Inggris mengungkapkan bahwa kesehatan mental anak-anak pada abad ke-21 terancam karena mereka kehilangan kesempatan untuk terpapar ke alam yang dinikmati oleh generasi sebelumnya.
Penulis laporan tersebut, Dr. William Bird, penasihat kesehatan Natural England, telah mengumpulkan bukti bahwa orang-orang lebih sehat dan menyesuaikan diri dengan lebih baik jika mereka pergi ke pedesaan, taman, atau kebun.
Bird mengatakan, penelitian menunjukkan bahwa orang yang kehilangan kontak dengan alam berisiko lebih besar mengalami depresi dan kecemasan. Sementara tingkat stres turun dalam beberapa menit setelah melihat ruang hijau.
Dalam berbagai penelitian telah dilaporkan bahwa orang akan jauh lebih bahagia, tenang, dan puas bila menghabiskan banyak waktu di alam. Ini juga dikaitkan dengan melimpahnya kehijauan yang ditemukan di alam.
Hijau secara tidak sadar memiliki efek relaksasi. Hal ini karena konotasi fisiknya tentang perdamaian dan pertumbuhan sehingga dianggap dapat membantu mengurangi tingkat stres.
5. Membuat Selalu Aktif
Biasanya, melakukan perjalanan alam melibatkan aktivitas yang menyenangkan. Selain itu, traveling ke alam juga membuat fisik selalu bergerak sehingga dapat membantumu tetap segar dan bugar.
Kegiatan seperti memanjat, mendaki bahkan berjalan kaki menjadi cara yang menyenangkan untuk membakar kalori.
Menjadi aktif juga dapat membantu membuatmu merasa bahagia dan puas, itu berarti kamu dapat menikmati perjalanan alam yang aktif lebih dari yang kamu kira. Hal ini terjadi karena peningkatan tingkat endorfin perasaan senang yang berputar-putar di sekitar otak.
6. Menenangkan Pikiran dan Kedamaian
Untuk menjalani kehidupan yang seimbang, kamu harus menjaga kesehatan mental dengan baik.
Kesehatan mental berdampak pada kesejahteraan psikologis, emosional dan sosial. Bagaimana perasaan, tindakan dan pemikiran orang-orang semua didorong oleh jenis pikiran yang mereka miliki.
Jadi, jika yang kamu inginkan hanyalah menjalani hidup dengan pikiran yang damai, kamu harus melakukan berbagai hal untuk membantu mencapainya. Bepergian adalah salah satu cara yang tepat.
Menghabiskan waktu di tempat yang menenangkan akan memberimu pandangan yang jelas tentang kehidupan dan diri kamu sendiri. Kamu bisa mengevaluasi kembali semuanya dengan sangat menyenangkan.
7. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Petualangan yang hebat akan membuatmu melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan.
Melakukan perjalanan ke alam akan membantumu melakukan lebih banyak olahraga sehingga bermanfaat bagi tubuh. Dengan tempatnya yang unik dan asri, mungkin tidak akan membuat kamu cepat lelah.
Terlebih lagi, kamu dapat melakukan berbagai aktivitas sehingga bisa memicu untuk melakukan lebih banyak latihan bahkan setelah perjalanan.
Traveling ke alam akan membuat kamu menghabiskan banyak waktu di luar ruangan. Itu artinya, kamu akan menyerap semua vitamin D yang kamu butuhkan.
Saat melakukan perjalanan ke alam di siang hari, jangan lupa mengoleskan tabir surya untuk melindungi kulit kamu dari sinar UV. Di pegunungan memang sejuk tetapi tidak ada salahnya untuk memakai tabir surya. Karena bisa saja kamu melewati tempat yang gundul dan tidak ada pepohonan.
8. Menghabiskan Waktu dengan Orang yang Dicintai
Menghabiskan waktu berkualitas bersama orang-orang yang kamu sayangi adalah investasi penting yang baik. Semakin bertambah usia kamu, semakin membuatmu khawatir harus menghabiskan waktu bersama orang-orang yang sangat berarti dalam hidupmu.Â
Menikmati keindahan alam bersama keluarga, teman atau pasangan adalah cara terbaik untuk quality time bersama mereka. Selagi masih ada waktu luang, tidak ada salahnya untuk menghabiskan waktu yang menyenangkan bersama mereka.
Nah, itulah beberapa alasan mengapa kamu juga perlu melakukan perjalanan ke alam. Semoga bermanfaat ya!
